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Bilan de santé personnel
De nos jours, on dresse des bilans de toutes sortes : bilan financier, bilan social, bilan de santé (physiologique). Ça fait sourire, car si on trace des bilans pour de multiples activités, il est rare d’entendre les gens dire : « J’ai fait mon bilan personnel. » Pourquoi un bilan personnel me direz-vous? Et pourquoi pas? Pourquoi ne dirions-nous pas plutôt : Qu’est-ce qui est le plus important dans la vie? N’est-ce pas moi-même?
Au cours de notre existence, nous vivons des moments tristes, joyeux, frustrants, calmes, etc. Parfois, la vie nous ronge, on a l’impression que l’enfer ne peut être pire. Si une compagnie a des problèmes financiers, un bilan permettra de faire la lumière sur les corrections à apporter. C’est la même chose pour la santé. Il est bien d’aller consulter le médecin, de passer différents tests auprès de spécialistes, mais ces professionnels de la santé rencontrent beaucoup de patients dans une journée et ne sont pas toujours en mesure de vous aider adéquatement. Faites votre propre bilan; vous pourrez participer à l’établissement du bon diagnostic. Voici des questions à se poser :
LA FAMILLE : problème héréditaire? Soucis concernant le conjoint, les enfants ou un autre membre de la famille?
LE TRAVAIL : trop de pression, trop de changements, frustrations, trop de responsabilités ou pas assez?
LA SOCIÉTÉ : difficulté à communiquer, à s’adapter aux changements rapides, peur du jugement?
INQUIÉTUDES GÉNÉRALES : peur de l’avenir, peur de manquer de quelque chose, phobies?
ALIMENTATION : manque de vitamines et de minéraux, trop de sucre, trop de gras?
BUTS : J’ai des projets, des rêves, mais suis-je bien préparé pour affronter les urgences? Mes buts sont-ils réalistes? Est-ce que je veux aller trop vite?
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